PARE DE SE PREOCUPAR – ONDE VOCÊ ESTÁ AGORA É EXATAMENTE ONDE DEVE ESTAR!

Pare. Pare de questionar. Pare de pensar demais. Pare de olhar para trás e tentar medir onde esteve ou o quão longe já chegou. Pare de dizer a si mesmo que você ainda não está lá, ou não é bom o suficiente.

Pare.

Porque exatamente onde você está neste momento – mesmo em toda esta imperfeição, confusão e passos ainda não tomados – é exatamente onde deveria estar.

Milhares de momentos levaram a isso. Centenas de decisões e ações. Milhões de pequenos pensamentos, erros e bênçãos trouxeram você. E aqui está bom.

Por alguma razão, continuamos dizendo a nós mesmos que não somos suficientes, que temos de ir mais longe, que nunca chegaremos a esse suposto “nível” ou “padrão” a que nos submetemos. Mas esquecemos que cada passo da viagem é parte da jornada. Esquecemos que haverá situações ásperas no caminho para o sucesso, que haverá altos e baixos, e que às vezes não vamos nos mover, ficaremos parados. E todos esses lugares são bons.

Porque onde estamos em cada momento é onde devemos estar.

Nós devemos estar cansados. Devemos ser derrotados. Devemos ficar presos. Devemos ficar estagnados. Porque esses lugares são temporários e eventualmente mudarão.

Assim como teremos momentos de grande sucesso, momentos de perfeição absoluta, momentos em que não poderemos parar de sorrir porque parece que tudo está se ajeitando.

Veja, tudo é parte da jornada. Cada alto e baixo, momento de paz ou total confusão. Nós apenas temos que nos lembrar que estamos muito bem, onde estamos. Temos que nos dizer que somos fortes e capazes, que podemos avançar, que somos o suficiente como somos.

Temos de parar de dizer a nós mesmos que estamos falhando. Que nunca iremos conseguir. Que estamos perdendo. Porque não há nada a perder.

Estamos apenas ganhando conhecimento, sabedoria, experiência, lições. Tudo o que passamos nos ensina a sobreviver. Cada obstáculo nos ajuda a saber quem somos. Cada momento doloroso nos quebra, mas nos constrói.

Então pare. Pare de se preocupar. Pare de pensar. Pare de se permitir sentir-se derrotado e quebrado. Você não é nenhuma dessas coisas. Você é uma pessoa que está crescendo, mudando, aprendendo, se tornando. E onde você está agora? É exatamente onde deveria estar. Confie no momento e, mais importante, confie em si mesmo. Você é incrível e forte.

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Traduzido pela equipe de O Segredo – Fonte: Thought Catalog

As Mãos do Reikiano

Você sabia que os chacras das nossas mãos estão intimamente ligados ao nosso chacra cardíaco? Ambos possuem a cor rosa, simbolizando o amor incondicional por tudo o que há no Universo. Não é à toa que, ao unirmos nossas mãos em formato de prece, elas se posicionam próximo ao coração. Quem tem muito amor no coração, tem a capacidade de curar as pessoas, pois toda energia de amor é uma energia de cura.

Todos os nossos milhares de chacras giram no sentido horário, exceto os chacras palmares que giram no sentido anti-horário quando doamos energias, e no sentido horário quando intencionamos absorver energias. Repare que estes chacras foram criados pelo Criador para enviar energias.

O Sistema Tradicional de Reiki no Japão, ensina os Reikianos a utilizarem sua intuição para guiarem as mãos nos locais em que o receptor mais precisa de energia. Acredito que esse é o método mais eficaz, pois envia-se energia diretamente nas regiões mais carentes, não perdendo tempo em aplicar nas diversas posições tradicionais que Hawayo Takata ensinava.

Se você deseja se tornar um Terapeuta Reikiano, é fundamental cuidar muito bem das suas mãos, pois é a sua ferramenta de trabalho na qual o cliente poderá observá-las facilmente. Mantenha suas unhas cortadas, limpas e apresentáveis. Tenha cuidado ao utilizar produtos químicos ou objetos potencialmente danosos às mãos. Recomendo sempre utilizar luvas ao realizar tarefas domésticas para evitar que suas mãos se tornem ásperas e rachadas.

O toque do Reikiano no corpo do receptor deve ser leve e sutil, sem força ou pressão excessiva. O cliente que deve escolher se a aplicação será com ou sem toque. No entanto, aprecio muito o contato físico com o cliente por gerar uma sensação de aconchego no receptor e por evitar tensões e cansaços nos braços do Reikiano.

Durante a aplicação da energia Reiki, os braços, as mãos e os ombros devem ficar bastante relaxados para que a energia canalizada flua facilmente. As mãos devem ficar em formato de concha, sem tencioná-las, para concentrar e direcionar a energia.

E você, tem cuidado das suas mãos direitinho? 

Paula theshima

O chakra mais importante do Reikiano

você tem cuidado do centro energético do seu coração?

Você tem se amado?

Você tem amado ao próximo como deveria?

Bom, espero que sim, pois no vídeo abaixo será revelado para você a importância do chakra cardíaco na sua vida e também ensina como aplicar  3 técnicas  Reiki para harmonizar esse centro energético de maneira simples e prática.

Via:GRUPO REIKI

Do Reiki ao Karuna

Um Terapeuta de Reiki sabe que quanto mais aplicar o Reiki na sua vida diária mais se funde com essa Energia de Amor Incondicional. Neste estado de união com a Luz do Reiki, podemos então sintonizar-nos e beneficiar de outras vibrações da Energia Universal. Enquanto o Reiki é a Energia Vital do Universo, o Karuna é a Compaixão com que o Amor Incondicional nutre todos os seres. A vibração e as sensações que tanto o Reiki como o Karuna proporcionam são distintas e, no entanto, ambos despertam-nos para a nossa dimensão espiritual. O sistema de cura Karuna tem uma vibração e densidade diferentes do Reiki, permitindo-nos direccionar a Energia com uma maior consciência e percepção da cura.

Práticas do Karuna As práticas deste sistema de cura incluem, resumidamente: A cura pela imposição das mãos usando posições intuitivas, ou as posições do método Reiki do Dr. Usui. A cura com as mãos e cânticos com os mantras dos símbolos, que proporciona um tratamento vibracional muito forte. 

COMO PARAR DE ABSORVER ENERGIAS NEGATIVAS DE OUTRAS PESSOAS

A empatia é a capacidade de reconhecer e sentir as emoções de outras pessoas. Simpatia, sentir compaixão por outras pessoas. Muitas vezes para ser um “empata” significa que você estará absorvendo grande parte da dor e sofrimento em seu ambiente, o que pode sacrificar sua capacidade de se expandir a um nível mais elevado.

Se você convive frequentemente com uma pessoa negativa, você sabe o quão tóxica a sua energia pode ser. Aprender a não absorver as energias de outras pessoas é uma grande habilidade espiritual a se desenvolver. Aqui estão cinco maneiras de parar de absorver a energia negativa de outras pessoas.

1) Lembre-se, você não pode agradar a todos

Se alguém lhe assediar moralmente, reclamando sobre você, ou desrespeitar você, não faça de sua missão tentar convencer essa pessoa a gostar de você. Isso só vai sugar você ainda mais o seu campo de energia e vai fazer de você energeticamente dependente da opinião deles.

Nem todo mundo vai gostar de você. Todos estamos, aqui na terra, vivendo com um propósito diferente. Ao amar a si mesmo em primeiro lugar, você irá criar um campo de força em torno de outras pessoas que irá protegê-lo de ser tão esgotado por suas opiniões.

Também lembre-se: você não pode mudar ninguém. Não faça de sua missão tentar corrigi-los nesse momento também. Às vezes, a melhor coisa que você pode fazer é não tentar mudá-los, pois, agindo assim, você não vai alimentar a energia que eles estão projetando em você.

2) Tenha cuidado com quem você convida para a sua vida

Seu corpo, sua mente e o seu ambiente são o seu templo. Quem você está convidando para eles? É um convite aberto? Será que as pessoas ainda limpam os pés antes de caminhar ao redor deles, ou arrastam-lhe a lama de sua alma?

No Brasil existe uma gíria chamada folgado. O significado direto é “solto” ou “preguiçoso”, mas que realmente significa “freeloader”. Não é exato no Inglês equivalente pois é mais uma mentalidade do que um estilo de vida.

Se você dá a uma pessoa um pedaço de pão, um dia, eles vão pedir pão todos os dias. Se você deixar alguém ficar em sua casa para um fim de semana, então eles vão tentar ficar a semana toda (ou duas!).

Uma vez eu pensei que minha esposa estava ficando fria e com um espírito mesquinho para com alguns dos nossos vizinhos. Depois que eu percebi que ela estava apenas respeitando a si mesma e a sua casa! Eu valorizava sua postura e adotei o estilo como meu, a partir daí.

É ótimo ser generoso, mas há uma linha tênue a trabalhar para que você você não seja pisoteado, assim, optando por ajudar aqueles que realmente precisam. Aprenda a dizer “não” é estar bem com isso.

3) Parar de prestar atenção

Um parasita precisa de um hospedeiro para sobreviver. Quando você presta atenção em alguém, você está dando-lhe energia. Ou seja, se você se concentrar em vampiros de energia, eles vão entrar em sua mente e vão roubar seus pensamentos, diminuindo drasticamente seus níveis de energia.

Algumas pessoas vão despejar sua energia em você e então dirigir para o próximo “pit stop“. Um ouvido amigo pode ser uma coisa maravilhosa, mas é, necessariamente, uma linha que precisa ser cuidado se se quiser manter a saúde de sua energia.

Talvez você encontrou-se como uma fonte de uma pessoa para retransmitir as suas frustrações no trabalho, um relacionamento ou mesmo realizações bem-sucedidas. Todas estas emoções podem drenar você de várias maneiras e fazer com que você comece a limitar a sua própria vida de maneiras não produtivas.

Ame-se o suficiente para ajustá-los, dizer-lhes para parar, ou dizer-lhes que você não pode lidar com isso agora. Não economize em rejeitar sua energia tóxica.

4) Inspire natureza

Vá para a natureza meditar, relaxar e respirar. Purifique a água dentro de você, exercite e flutue fácil.

Esteja como uma borboleta, flutue suavemente, mas mova-se rapidamente. A respiração aumenta a circulação do fluxo sanguíneo ao redor do corpo e ajudará a evitar que você absorva a energia daqueles que o rodeiam. Caminhe com confiança, mantenha a cabeça erguida e não permita que ninguém faça você se sentir inferior. A lagarta come tudo em torno dela e se torna gorda, imóvel.

Deve-se primeiro tornar-se luz, a fim de voar.

5) Tome 100% de responsabilidade por seus pensamentos e emoções

Como você se sente é 100% sua própria responsabilidade. O universo está enviando pessoas para a nossa vida para nos testar. A percepção que temos de nós mesmos é maior do que a percepção que os outros têm de nós.

Você não é uma vítima, ninguém tem poder sobre você.

Considere como seus pensamentos ou expectativas podem ter manifestado a situação que está incomodando você. E se a resposta estiver dentro de seu nível de paciência, irritabilidade ou compaixão? A menos que tomemos um tempo para nos observar, nós inconscientemente afirmamos nossa própria vitimização para o mundo que nos rodeia.

Uma vez que você se torna responsável pela maneira que você escolhe responder a algo, você se conecta com você mesmo a um nível mais profundo. Quando você está conectado a si mesmo a um nível mais profundo, você começa a não ser abatido nem projetado para fora de seu centro tão facilmente.

Coloque-se em situações que aumentam as suas próprias energias.

Esta pessoa faz com que você se senta bem? Você faz essa pessoa se sentir bem?

Você é merecedor de uma experiência brilhante e é hora de perceber isso! Aprenda a proteger-se contra as energias de outras pessoas e comece com o amor-próprio.

Lembre-se de que é importante para você estar feliz e em paz. Esteja pronto para dizer não.

Você é o autor de seu próprio estado energético.

Fonte: Alegria Sempre

O QUE É KARUNA

KARUNA

Karuna é uma palavra sânscrita, e significa ação para diminuir o sofrimento dos outros, ou ainda, "ação compassiva". Karuna é usado dentro do âmbito do amor incondicional, pois da mesma forma que queremos curar as nossas feridas, também queremos que os outros se curem.

Os Budistas dizem que o Karuna deverá ser acompanhado de parjna ou sabedoria, com intenção de obter o efeito correto.

Um número cada vez maior de pessoas tem despertado para a consciência de que, embora indivíduos, somos parte do Universo, que cada pensamento, cada palavra, cada ação, afeta o Universo e, que somos responsáveis por isso. Desta forma, quando realizamos práticas que possibilitam a elevação de nosso padrão vibratório e consequentemente a nossa cura, estamos a contribuir para a elevação do padrão vibratório e a cura do Universo e de todos os seres que nele existem – isso assim é, mesmo que não tenhamos de tal consciência. Se contribuirmos diretamente e conscientemente com o objetivo de contribuir para que a cura se manifeste no Universo e nos seres nele existente, essa ação é chamada de seva (é um serviço amoroso, compassivo e desinteressado oferecido a Deus).

Karuna é a motivação de todos os seres iluminados para curar o nosso Planeta. Estes Seres enviam-nos continuamente quantidades ilimitadas de energia de cura, mas nem sempre estamos recetivos. Ao desenvolver o Karuna em nós, além de ajudar outras pessoas, ficamos mais recetivos ao Karuna enviado por esses Seres. Além disso, o nosso processo de cura acelera. Karuna dá-nos a possibilidade de trabalharmos mais perto de todos os Seres iluminados, quer estes se encontrem no nível físico, quer não. Muitas pessoas acham este sistema mais eficaz do que o Reiki Usui. A energia é mais percetível e torna-nos mais enraizados. Assim, como o Reiki, o Karuna trabalha ao nível físico, emocional, mental e espiritual, a diferença é que o Karuna vai diretamente à memória das células e em conjunto com o Reiki facilita o processo maior de cura.

Quando se é sintonizado em um dos sistemas Karuna, desenvolve-se Karuna em si mesmo, abre-se uma conexão com esses Seres Iluminados e com a Sabedoria Universal. Poderá, então começar a ajudar os outros e, principalmente a si mesmo, harmonizando-se cada vez mais, tornando-se aberto e recetivo à energia de Ação Compassiva e de Cura.

O que pode ser tratado com o primeiro nível

• Reduz ou elimina a dor e o “stress”.
• Cria um efeito de anestesia física e emocional, para aceitarmos a cura.
• Dissolve a memória de traumatismos incrustados nas células, bem como sentimentos e padrões negativos herdados geneticamente.
• Destrói padrões negativos incrustados no inconsciente.
• Cura o Lado Sombra.
• Cura problemas de relações.
• Equilibra e preenche a pessoa com amor.

O que pode ser tratado com o segundo nível

• Melhora a capacidade de aprender.
• Cura a comunicação.
• Aumenta a criatividade.
• Aumenta a realização de objetivos na terra.
• Torna os seres mais responsáveis.
• Cura co dependências.
• Cura dependências.
• Cura a Terra.
• Cura a insónia.
• Cura o medo e o pânico.
• Cria confiança na vida.
• Aumenta a clarividência. 

O seu ensino é feito como o Reiki Usui, é transmitido por iniciação em 3 níveis, dois níveis de praticante e um de mestre. A sua formação requer o 2º nível de Reiki Usui. Em cada um dos dois níveis de praticante são ensinados 4 símbolos. No mestrado mais 7 símbolos.

Dulce Dias

Como revitarlizar com Reiki

A desvitalização pode trazer vários problemas para o nosso dia-a-dia, como incapacidade emocional, mental, falta de orientação, perda de vontade, incapacidade de interrelacionamento e muito mais. Por vezes, na terapia, pode até surgir uma situação em que a pessoa se encontra incapaz de encontrar a direcção para a sua vida. Podemos revitalizar com Reiki a pessoa e de formas muito simples.

Técnicas para revitalizar com Reiki

Reiki é a energia universal, ela traz-nos vitalidade, equilíbrio e harmonia. Uma sessão de Reiki completa, auxiliar a revitalizar mas nem sempre é suficiente. Para ter havido uma desvitalização, precisamos também compreender as suas causas.

Podemos encontrar causas como:

• Medo e uma ausência de energia nos rins e desvitalização no chakra raiz;
• Raiva e perturbação no fígado e plexo solar;
• Perturbação mental na terceira visão e chakra da coroa;
• Incapacidade de comunicar até consigo mesmo, tendo o chakra laríngeo perturbado;
• Sofrimento por amor ou integridade, afectando o chakra cardíaco;
• Apego sexual ou devaneio ilusório, com questões no chakra esplénico.

Além destes pontos, podemos encontrar áreas fragilizadas na pessoa, por isso mesmo vamos ter que praticar o byosen em todo o corpo.

Será importante revitalizar com Reiki todo o corpo, fechar “buracos” na aura, alinhar chakras, auxiliar a pessoa com os seus processos emocionais, principalmente com os cinco princípios de Reiki.

Tens também outros truques para ajudar a retilizar com Reiki que é o enraizamento da pessoa. Enraizar significa fazer uma ligação à energia da Terra, o que potenciará mais força e vitalidade física. Podes fazê-lo tratando o chakra raiz, por exemplo na bacia, os joelhos e pés. Experimenta também tratar a parte de traz dos joelhos pois representa uma espécie de “bomba” que puxa a energia da Terra até ao chakra raiz.

João Magalhães

 Designer, Mestre, Terapeuta de Reiki, Mestre de Karuna, Presidente da Associação Portuguesa de Reiki e co-fundador do CENIF.